okiyoga YASUKO

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2016月10月 ~書籍のご案内です~

ご自宅でも手軽にできる、健康な心身の土台つくりに、ご活用いただけるおすすめの書籍をご紹介致します。沖道靖子は、表紙を含め一冊モデルとして誌面作りに参加しております。


『颯爽美人になる心と体の筋トレ~いつも凛としたかっこいい女性に~』

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〈監修〉体の筋トレ: 山坂元一※/心の筋トレ:ブルーロータスパブリッシング著; 発売日:2016/03/23; 判型:B6判 http://www.ips.co.jp/items/001665.shtml

※山坂元一さんについて: アメリカでMLBやNBAなどの様々な選手や日本でも大物アスリートを指導されている。反町隆史さんのパーソナルトレーナー他。2012年秋、所属事務所の研音にて、『研音肉体改造部』(俳優の体作りのためのもので)を立ち上げ、発起人である反町さんの他、若手人気俳優の福士蒼汰さん、入江甚儀さん他がいます。


アラウンド50の女性とありますが、年齢や性別に関係なく読んでもらいたい!という思いで作られています。 むしろ、若い世代から健康美を維持する意識をもつことで、人生をより豊かに楽しくにするカギ『心と体の筋トレ』がテーマになっています。

ストレス社会をどう生きぬくか…ではなく、 自分の心と体を大切に労ることで “ 今をより楽しく生きる ” こと、何かの壁に悩んでいる人、より充実した歳の重ね方をしたい方、家族や大切な人へのギフトとして… あらゆる環境、世代の方に手にとっていただきたい内容です(^^)/♪


*雑誌『Yogini (ヨギーニ)』の最新号 vol.53(P44-45) 

【体の声を聞いたことがあるか~第一線で活躍するインストラクターに聞きました~】

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靖子先生のインタビューが掲載されています。

https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/yogini-422543/

*どちらも全国書店とAmazon等ネットでも発売中です !!

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