okiyoga YASUKO

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新月・満月の日にエッセイをお届けします

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第67回:五感を豊かに…♪すでにあるものへの感謝を♡


 ~香りはダイレクトに脳へ…より豊かで快適な毎日に~

**♡━━━━━━━
2017年11月4日(土)
2:23pm 牡牛座満月
━━━━━━━♡**

朝晩と日中の気温差が大きな時期になりましたね。
ほんのひと手間や必要なケア間に合ってますか?

満月が近づくにつれエネルギーが増幅される一方で
心も揺れやすく不安定にもなりやすい傾向に。。

最近
なんだか調子が優れない
寝ても疲れがとれない…

心身が休みたがっていると感じる方は
からだは冬支度に入っているんだなぁ…
と受けとめてあげると、心もラクに♪

それに、満月後はネガティブな感情や
不要なものを“手放しやすい時期”に入るので

大丈夫!!

揺れやすい心身と上手に付き合うためには
ヨガはもちろん!
アロマやハーブやハチミツなど
からだにいいものを取り入れたり 

自分の好きなことを優先してあげたり
ゆっくりとお風呂や温泉に入ってみたり…

満月はリラックス系美容が最適😌♨


そして、月の特性を見極めて無理せずに
自分自身のリズムも整えちゃいましょう!

月が牡牛座エリアにある時の
キーワードや世界観は

 「美」 「五感や芸術」 「豊かさ」など

牡牛座の支配星は「ヴィーナス」
「美と愛の女神」金星を守護神にもつので
美意識のエネルギー、牡牛座の鋭い感性と
五感のセンスを存分に使えるとき✨
 
意識的に五感を鍛えることで
自律神経も整い、自分の内側の声にも
気づいてあげやすくなります。

ちなみに私は牡牛座♉🌟


月の引力が強くなる満月は、良くも悪くも
どんなものでも吸収しようという働きがあるので
前向きな気持ちなら積極的にプラスになることを…

疲れているなら無理をしないで
休む勇気をもつことも大切ですよね🍀


私の五感が喜ぶ方法は色々ありますが
今日は3つだけ

〈1〉朝と夜や体調に合わせたアロマでリフレッシュ
牡牛座のアロマはローズ🌹
ローズもいいけど、最近は寒くて起きづらく
なってきたので、ローズマリーやペパーミントを 
起きたてにクンクン♪

夜はカモミールローマンやラベンダーを
お風呂や寝具にポトン☆

オーガニック精油は香りの質や効果も
格段の差を感じるので、がんばった時のご褒美に♪
レッスンでも使用していますよ~(^_-)🌿

〈2〉「米ぬか」をひたすらにフライパンで煎る!笑
触り心地やきな粉のような香りにも癒される~♡
栄養や美容効果も高く活用法も魅力😍
最近かなりハマってる!

〈3〉行きたいところに行く♪
公園など自然の多いところを散策したり
美味しい空気と空と大地に挟まれてのヨガは 
最高の贅沢っ💕

他にも、自分の気になるものを
しっかり見たり、聞いたり、触れたり…

時間をつくって五感が豊かになることに注ぎたい。


牡牛座満月のもう一つのテーマは「感謝」

新月には「願い」を、満月には「感謝」を!

いつも支えてくれている家族や友人に
今の環境やすべての人やことに…

さらに、後回しになったり忘れがちな
いつもがんばっている“今の自分”にも
感謝の気持ちを。

満月は、“満ちる”事の象徴でもあります。

“今すでにあるものへの感謝”

当たり前に感じやすい日常で
あまり意識を向けられていない部分にこそ
実は、豊かさや感謝で溢れていることに
気づかされます。

子どもから大人まで、ヨガを通して
大切な人達の笑顔を見れることも
私にとっては、最高の幸せ(*´∀`*)


そして、何をするにも健康でなければ… 

ということで、レッスン前の恒例の
“ウェルカムハニー”が
先月からパワーアップ❗

『リアルフード』さんの「幻のハチミツ」と
「マヌカハニー」とのコラボスペシャル✨ 
を特別にサービス!!

体調を崩す前の、先手の予防ケアで
元気に冬を迎える準備をしましょう☆

*Yasuk◎kido*

………………☆………………
  ギフトヨガ-沖道靖子
  おきどうやすこ
  Okido Yasuko
………………☆………………

《OkidoGiftYogaスタッフから》
*次回のヨガは11月12日(日)10:30-12:00
スタジオ新住所等詳細はInformationへ…

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東京都中野区(東中野駅 東口北側徒歩1分)

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~香港から一時帰国中にレッスンに♡感謝💓親友家族☆息子は兄気取りでご満悦!笑~

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