okiyoga YASUKO

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新月・満月の日にエッセイをお届けします

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第65回:人生で大切なこと(2)自分を大切に尊敬することから…

 

 五感が喜ぶ季節感溢れる繊細で斬新な美しい盛付けも✨石崎シェフ@9STORIES

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2017年10月6日(金)
3:40am 牡羊座満月
━━━━━━━♡**

食欲の秋 読書の秋 芸術の秋

スポーツの秋 行楽の秋……

実りある季節がやってきましたね♪
みなさんはどんな秋を過ごしたいですか?

私はからだは年中動かしているので
今年はとくに
最初の3つにバランスよく時間を注ぎたいなぁ…

常に変化の中にある自分が
“今”何を必要としているのか?

めまぐるしく流れる日常でも
心やからだの声を聞いてあげる努力を🍀

誰かの何かの役に立ちたい…
そう思うなら

まずは「自分を大切にすること」
自分にも愛を♡

自分が満ちないと
隣の人を心からの笑顔で満たすことすらできない

家族や大切な人達からも日々学ばさせてもらえて
目を閉じると、ありがいなぁ…で満ちていく。

満月は感謝をするのに最適な日☆
すべての人・こと・ものにも感謝を…

心身共に吸収力に優れた満月には
“幸せを感じる良いもの”
を意識して取り入れたい。

とくに感情が揺れやすい満月前後には
安心安全な良質なアロマ等を活用して
心とからだが喜ぶリラックス時間を
工夫してつくるようにしたい。

《牡羊座満月にオススメの精油》

牡羊座の象徴は〈ローズマリー〉
【ハーブ系】強いフレッシュなハーブの香り

牡羊座が支配する器官には
「頭」「頭皮」「頭痛」等があるので
ローズマリーの効果も期待できる!
シャンプーに混ぜたり、オイルマッサージにも◎

☆特徴
・薬用植物の中でもとくに強い香りを持ち
強く勢いよく成長し、春一番に花をつける植物。
その強さは生命力へと繋がり、自信を与え
自己実現を追求する原動力となっていく。

☆主な効果
・血流量を増やして脳をスッキリ、集中力をアップ!
・頭皮の血行を良くして、抜け毛や育毛促進や白髪等
頭皮や髪への悩み全般や不調改善に◎
・低血圧や手足の冷え、筋肉の強壮にもつながり
コリや筋肉痛にも◎肉体的にも強さを与えてくれる。
・咳や気管支炎、去痰にも効果的。

読みたい本も次々出てくる。

読み途中なのは
影響を受け続けている西野亮廣さんの
『革命のファンファーレ』(10/4発売)
紙&電子書籍でダブル1位✨

そして
表紙デザインに惹かれて手にした
ドイツの哲学者ニーチェの本
パラパラと流し見するだけでも
ドキドキワクワク……

なんとなく開いたページに
こんなことが書いてあった(以下一部引用)

『(中略)
最初に自分を尊敬することから始めよう。
まだ何もしていない自分を、まだ実績のない自分を、
人間として尊敬するんだ。
(中略)
自分の人生をまっとうさせるために、
まずは自分を尊敬しよう。』
(出典:『超訳ニーチェの言葉』)

すぐに購入したかったけど
他を読み終えるまでガマンガマン。。

尊敬している素晴らしい人は周りに沢山いても
「自分を尊敬する」という発想はなかったので
人生に新しい角度からの光を注いでくれた✨

感動の余韻に浸るなか
毎日のラジオから聞こえてきた言葉は

『自分自身を大切にすることこそが道徳だ』
(ドイツの詩人ゲーテ)

なんというタイミング💡

五感から与えてもらえる感動のように
自分の内側が求める方へ素直に向かうと
素敵な出会いに繋がる。

以前にもご紹介した
心を豊かにしてくれる大好きな

「9STORIES」さんでの打ち合わせ日

ラッキーなことにアイシングクッキー作家
塚越菜月さんの個展がたまたま開催中で

入口のメッセージの言葉や表現が
最近とくに感じている想いと重なり引き込まれ…

かわいいポップなアイシングのイメージは
ガラリと一新!モノクロ写真なのに
心には色鮮やかに飛び込んでくるアート✨

ひと足先に秋の彩りが心にやってきた気分🍁♪

塚越さんとお話させてもらう機会にも恵まれて
ますます共感!
この日の嬉しい気持ちはまた書きます(*´∀`*)

ご紹介くださったマネージャー菊地さん
笑顔の素敵なスタッフの皆さん
いつもありがとうございます♪

▼塚越菜月さんや作品について

HP:www.tsukagoshinatsuki.com

☆Natsuki Tsukagoshi icing cookies exhibition『COLORS』


https://www.fashion-headline.com/article/17384

ーーー・ーーー・ーーー
●9STORIES(ナインストーリーズ)
住所:東京都渋谷区元代々木町22-3
時間:11:30~23:00
休業日:火曜・第2第4水曜
http://www.nine-stories.jp/

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*ギフトヨガ*
沖道靖子-YasukoOkido
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《OkidoGiftYogaスタッフから》
*次回のヨガは10月15日(日)10:30-12:00
新住所等詳細はInformationへ…

■個人・企業様/チャリティ・定期レッスン開催中
■出張・イベント講師随時受付中/メディア等でも幅広く活躍中
▼定期レッスン《アロマリンパ/キャンドルナイト》
東京都中野区(東中野駅 東口北側1分)

okiyoga
モモモンブラン・チェリーミルフィーユ・口の中で仕上がるというティラミスも絶品✨

大好きな場所で出会えた塚越菜月さんの素敵な作品♡

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